ちょっとしたcafe

 ちょっとしたcafeでは、

定期的に

アロマセラピスト小嶋香穂梨さんに

アロマやヨガや　…

素敵な空間を作っていただいています。

初めての方、

お子様お連れの方も、

お仕事のリラックスにも

是非お越しください。

【2010年11月28日（日）】

★小嶋香穂梨さんのりんごのポマンダー作り★

姫りんごのポマンダーを作ります。
寒い季節、ほっこりするスパイスの香りを楽しんでみませんか？
 
ポマンダーとは？
オレンジ、りんごなどのフルーツに、殺菌、抗菌効果の高いスパイス
クローブ（丁字）を刺し、乾燥させて作ります。
クローブの力により、りんごが腐らずに乾燥し、ドライフルーツのようになるのです。
言葉を変えれば、りんごのミイラです。
 
中世ヨーロッパでは、疫病予防や魔除けとして香りのお守り
[ポマンダー]を身に付けていました。
現代、香りのお守りはクローゼットの虫除けや、
クリスマスのオーナメントとして私たちの生活を彩ってくれます。

【日程】
11月28日（土)
14:00～17:00の間でお好きな時間に起こし下さい。
所用時間は約1時間半です。
 
 
【料金】
1,800円（材料費＋ちょっとしたお土産付き）
 
 
【お申し込み】
お名前・ご連絡先・参加人をメールにてご連絡下さい。
また、おおよその参加希望時間を頂けると幸いです。
swandive721@hotmail.com(小嶋）
 
 
【持ち物】
ハンカチなどの手拭き
 

【2010年12月4日（土）】 

★小嶋香穂梨さんのアロマ＆ヨガ★ 

１年の最後の月は＜頑張った自分へのご褒美＞がテーマ♪♪
アロマでは癒しの香りを使った〜練り香〜を作ります。
ヨガ、ストレッチではリラックスや安眠のポーズをご案内致します。
練り香とは？
クリーム状の香水です。ハンドクリームのようにお肌にすり込みます。
ミツロウや植物油の保湿効果とともに、やわらかな香りがお楽しみ頂けます。
毎月その季節にあった内容でご案内するアロマテラピーとヨガ。
どれも、ご自宅で職場で簡単に取り入れる事が出来るものです。
1年の終わりに、ゆったりとお一人で、ご友人と、ご家族とご一緒に参加されてみては
いかがですか？
講座の前に後にお食事やお茶もお楽しみ頂けますよ♪

：：：：詳細：：：：

日時
2010.12月4日（土）14:30〜16:30
多少のお時間の前後も承ります。
お気軽にお問い合わせ下さい。
内容
頑張った自分へご褒美アロマ＋リラックス、安眠のヨガ、ストレッチ
アロマクラフト:　練り香　100％天然の精油を使用
一般的な癒しの精油をご説明しながら、オリジナルの香りで練り香をお作り頂けます。
料金
3,500円（講師料、材料費）
スペースの関係上、定員になり次第閉め切りとさせて頂きます。
持ち物・服装
●フェイスタオル　もしくは　もう少し大きめのタオル（ヨガで使います）
●筆記用具（メモをとりたい方）
●ヨガ・ストレッチは簡単な動きになるため、普段のお召し物で可能ですが、
より心地よく過ごして頂く為にゆる〜りな感じの服がGOOD!
お持ち頂き、カフェにて着替えて頂く事も可能です。

 
お申し込み
お名前・ご連絡先・参加人数をメールにてご連絡下さい。
swandive721@hotmail.com

アロマ＆ヨガで季節を通して心地良く、自分の心と体をみつめてみませんか？
そして、それをあなただけの為でなく、周りにいる方と一緒に共有してみませんか？
きっと、たくさんのほっこりに出会えますよ。

【2010年12月12日（日）】

★小嶋香穂梨さんヨガ★

ヨガに加え、小嶋さんご自身がダンスで培った方法で体との対話をゆっくり、じっくり味わう時間です。
難しいポーズをすることよりも、体をほぐし体を優しく整えることを目指します。
お体が硬い方もムリなく、ご自身のお体を労わりましょう。
定員3名様のじっくりコースです。

【料金】3500円
【時間】19：30頃から約1時間半
【お願い】ヨガマットのご用意をお願いしていますが、ご希望の方はレンタルも可能です。